5 libri che ti apriranno il cuore alla meditazione e non solo...
Esistono libri che non solo ti aiutano a comprendere la meditazione, ma anche ti aprono il cuore a un mondo ricco di significato.
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Meditazioni guidate gratuite
Ho raccolto qui alcune delle pratiche che uso più spesso con le persone che accompagno. Scegli quella che senti più vicina a te, inserisci la tua email e ascolta subito.
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Meditazione guidata per calmare l'ansia
10-15 minuti per sciogliere la tensione, rallentare il respiro e ritrovare uno spazio di calma interiore.
Meditazione guidata di pausa dei tre minuti
Solo 3 minuti, anche alla scrivania. Per tornare al presente e ricaricarti nel mezzo di una giornata piena.
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